반응형 건강정보3 프랭크징후 귓볼주름으로 심혈관 뇌질환 위험까지 알 수 있을까? 귓불을 딱 봤는데 대각선으로 쭉 그어진 주름이 한 줄 보이는 경우가 있어요.이게 바로 흔히 말하는 프랭크징후인데요. 예전엔 “그냥 나이 들어서 생기는 주름 아니야?” 하고 가볍게 넘어가는 경우가 많았는데,요즘은 이 주름이 심혈관·뇌혈관 질환과 연관성이 있을 수 있다는 말 때문에 더 관심을 많이 받죠. 그래서 오늘은 프랭크징후가 정확히 뭔지,정말 몸의 이상 신호가 될 수 있는지, 그리고 내가 할 수 있는 검사·점검·예방법까지근거 기반으로 차근차근 정리해볼게요. 목차 1. 프랭크징후 귓볼주름으로 심혈관 뇌질환 위험까지 알 수 있을까?2. 무엇을 먼저 확인해야 하나요? (체크리스트)3. 어떻게 진행하나요? 단계별 따라하기 4. 무엇과 무엇이 다른가요? (비교 표)5. 자주 헷갈리는 포인트는? 1. 프랭크징.. 2025. 11. 19. 마그네슘 효과 총정리! 하루 권장량부터 부족 증상까지 마그네슘, 이름은 익숙하지만 제대로 알고 계신 분은 많지 않죠?몸이 자꾸 피곤하거나, 눈 밑이 씰룩거리는 경험 한 번쯤 있으셨다면, 오늘 이 글이 딱입니다. 이 글에서는 마그네슘의 다양한 역할부터 하루 권장량, 부족했을 때 나타나는 증상, 그리고 음식과 보충제 섭취 시 주의할 점까지, 놓치면 손해인 핵심 정보만 콕콕 짚어드립니다. 마그네슘이 건강을 위해 얼마나 중요한지 알고 나면, 지금보다 훨씬 관심 있게 챙기게 될 거예요.그럼 본격적으로 시작해볼까요? [목차]마그네슘이란? 왜 중요한가요?마그네슘의 주요 효능 5가지하루 권장 섭취량은 얼마나 될까?마그네슘이 부족하면 생기는 증상마그네슘이 풍부한 음식은?보충제 섭취 시 꼭 알아야 할 주의사항마무리 정리 & 실생활 팁 1. 마그네슘이란? 왜 중요한가요?.. 2025. 10. 2. 치매 예방, 지금 시작해야 하는 이유는?｜두뇌 건강 지키는 생활 습관 5가지 ✔️ 핵심 요약치매는 한 번 발병하면 완치가 어려운 퇴행성 뇌질환으로, 예방이 무엇보다 중요합니다.특히 중장년층부터 실천할 수 있는 건강한 생활 습관은 치매의 발병 가능성을 낮추고, 두뇌 노화를 지연시킬 수 있습니다. 본 글에서는 안동시 보건소, 국민건강보험공단, 서울아산병원의 공식 자료를 기반으로, 치매 예방을 위한 생활 습관 5가지를 구체적으로 정리해드립니다. [목차]왜 지금 치매 예방을 시작해야 할까?치매 예방을 위한 생활 습관 5가지치매 예방, 누구나 실천할 수 있습니다참고자료 및 마무리 1. 왜 지금 치매 예방을 시작해야 할까? 치매는 단순한 노화 현상이 아니라, 뇌세포가 점차 파괴되어 인지 기능이 떨어지는 진행성 질환입니다. 문제는 초기 증상이 매우 미미해, 예방의 중요성이 간과된다는 점입니.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
