마늘효능1 마늘 효능 총정리 피로회복·면역력 강화에 좋은 이유 피곤할 때 마늘이 생각나는 이유는? 마늘의 효능마늘 섭취 방법피로뿐만 아니라 이런 효과도? 1. 피곤할 때 마늘이 생각나는 이유는?현대인의 고질병, 만성 피로.잠을 자도 개운하지 않고, 오후만 되면 눈꺼풀이 천근만근이죠.이럴 때 건강식품이나 비타민보다 먼저 챙겨야 할 것이 바로 마늘 입니다.마늘은 단순히 맛을 내는 식재료를 넘어서,피로회복을 돕는 천연 치료제로 불릴 만큼 놀라운 효능을 지니고 있어요. 2. 알리신 – 피로를 잡는 강력한 무기 마늘의 핵심 성분은 바로 ‘알리신’(Allicin).체내에 쌓인 젖산(피로물질)을 분해혈액순환을 원활하게 해 에너지 공급 촉진강력한 항산화 작용으로 활성산소 제거면역력 강화로 감기와 바이러스에도 효과적특히 생마늘일수록 알리신 함량이 높아 피로회복 효과도.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
