반응형 전체 글108 [2026년 확정] 국민연금 개편안 총정리 (보험료율·인상률·수령액) [목차]법안 통과 및 시행 일정보험료율 및 소득대체율 조정재정 전망과 기금 운용 변화국민연금 지급 보장 명문화출산·군복무 크레딧 확대 혜택저소득층 보험료 지원 확대납부·수급 시뮬레이션 예시추가 재정 소요와 재원 조달 계획기타 제도 정보 및 유족연금 정리이번 개편, 나에게 어떤 의미인가? 1. 법안 통과 및 시행 일정 2025년 3월 20일, 드디어 국회 본회의에서 ‘국민연금법 일부개정법률안’이 통과되었습니다.이번 개편은 무려 2007년 이후 18년 만에 단행된 연금 제도 개편입니다. 그만큼 오랜 논의와 사회적 합의를 통해 이뤄진 변화인 만큼, 향후 노후 준비에 있어 반드시 알아야 할 핵심 내용입니다. 1-1. 개정 의미와 배경 이번 개정의 배경에는 인구 고령화와 저출산이라는 장기적인 구조적 문제, .. 2025. 10. 23. 2025 화담숲 예약 총정리｜모노레일·주차·취소표 꿀팁까지 [목차]예약 방법 & 예매 순서2025 입장 요금 총정리할인 혜택 정리 (광주시민 할인부터 통신사 혜택까지)화담숲 운영시간 & 휴무일모노레일 요금 및 예매 팁주차장 및 취소표 꿀팁유의사항 & 방문 전 체크리스트마무리 한 줄 요약 1. 예약 방법 & 예매 순서 화담숲은 현장 방문보다 사전 온라인 예매를 권장하고 있어요.특히 모노레일까지 이용할 계획이라면 예약은 필수입니다. 🎫 예매 방법공식 예매 페이지 접속 → NOL 웹사이트 또는 모바일 앱회원가입 / 로그인입장권 또는 모노레일 등 선택날짜 및 시간 선택인원수 입력옵션(모노레일 등) 선택결제 완료QR코드 발급 → 입장 시 제시🔒 QR코드가 있어야 입장 가능하니 꼭 저장해두세요!🔄 방문일 전까지는 예매 취소 가능, 당일 취소는 수수료 발생 또는 환.. 2025. 10. 22. 윈도우 11 무료 업그레이드｜2025 조건·기간·안됨 오류 해결법 ✅ 긴급 안내: 위험 만기 전, 지금 바로 업데이트 해야 합니다! • 정식 지원 종료 일자: 2025년 10월 14일• 무료 업그레이드 목표 미 결정 (Microsoft 공식 입장)• 개인 사용자 가능: ESU(확장 보안 업데이트) 적용 가능 → 2026년 10월 13일까지 무료 보안 업데이트 여유 호환성 검사까지? 원래 무료! 위반 PC도 업그레이드 가능 1. 원래 무료! 업그레이드 가능 기간 · 조건정확한 무료 업그레이드 종료일은 나와 있지 않지만, 해당 기간이 무효해지기 전 조금씩 더 다행히 최적 지원되는 상황입니다.업그레이드 가능 대상:정품 Windows 10 사용자‘PC 호환성 검사 도구’ 검사 통과호환되는 하드웨어 (TPM 2.0, Secure Boot 같은 기술 요구)1-1. Windows .. 2025. 10. 20. 노로바이러스 장염 음식, 좋은 7가지 vs 피해야 할 음식 정리 노로바이러스에 감염되면 가장 힘든 것 중 하나가 바로 무엇을 먹고, 무엇을 피해야 할지 헷갈린다는 점이에요. 😥구토와 설사를 반복하다 보면 입맛은 없어도 배는 고프고, 괜히 아무 음식이나 먹었다가 증상이 더 심해지기도 하죠.그래서 오늘은! 노로바이러스 장염 시 꼭 먹어야 할 음식 7가지와 함께,반드시 피해야 할 음식군을 표로 정리해서 알려드릴게요. 🍚 소화에 부담 없고, 회복에 도움이 되는 식단 구성으로 노로바이러스 증상 완화에 도움을 받아보세요. ✅ 목차노로바이러스 장염 시 식이요법의 중요성먹으면 좋은 음식 7가지피해야 할 음식 정리식사 시 유의사항마무리 요약 1. 노로바이러스 장염 시 식이요법의 중요성 노로바이러스는 보통 1~3일 안에 자연 회복되지만, 그 과정에서 탈수와 영양 손실이 빠르게 .. 2025. 10. 17. 노로바이러스 빨리 낫는 법, 회복 도운 음식 5가지 노로바이러스는 갑작스러운 구토와 설사로 일상생활을 완전히 무너뜨리는 불청객이죠. 🤢 특히 겨울철이면 기승을 부리는 탓에, 한 번 걸리면 탈수·체력 저하·식욕 상실로 정말 고생하는 분들이 많습니다. 이럴 땐 어떻게 해야 빨리 회복할 수 있을까요? 정답은 바로 장에 부담을 주지 않으면서 수분과 영양을 적절히 보충해주는 음식을 섭취하는 것! 💡 이번 글에서는 노로바이러스 증상 회복에 도움 되는 대표 음식 5가지와 주의사항을 함께 소개할게요. 모두 병원, 보건소, 질병관리청에서 권장하는 안전한 정보만 담았습니다. 📝 ✅ 목차노로바이러스 회복을 위한 식단, 왜 중요할까?먹으면 좋은 회복 음식 5가지피해야 할 음식은?식이요법 실천 팁정리 요약 ✍️ 1. 노로바이러스 회복을 위한 식단, 왜 중요할까? 노로바.. 2025. 10. 17. 노로바이러스 증상 총정리, 잠복기부터 치료까지 한눈에 겨울철만 되면 유독 자주 들리는 바이러스성 장염, 바로 노로바이러스 때문입니다. 🦠 특히 11월부터 2월 사이, 날씨가 추워질수록 감염 위험도 커지는데요. 가족 중 누군가 한 명만 걸려도 온 가족이 함께 앓는 일이 흔한 만큼, 증상부터 예방법까지 미리 알고 대비하는 게 중요합니다. 오늘은 노로바이러스의 잠복기부터 주요 증상, 치료 및 예방 방법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 실제 병원에서 안내하는 내용을 바탕으로 작성했으니, 신뢰하고 읽어보셔도 좋습니다. 😊 목차노로바이러스란?감염 경로와 잠복기주요 증상진단 방법은?치료 방법과 회복 과정예방 수칙 정리식이요법: 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식마무리 1. 노로바이러스란?노로바이러스(Norovirus)는 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 대표적인 바.. 2025. 10. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음 반응형
